สมุนไพรไทย บำรุงหัวใจให้แข็งแรง
กระเทียม
กระเทียมเป็นหนึ่งในสมุนไพรรักษาโรคที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก กระเทียมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ลดความดันโลหิต ป้องกันลิ่มเลือด และเพิ่มการไหลเวียนเลือด นอกจากนี้กระเทียมยังคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ เราสามารถใช้กระเทียมในการปรุงอาหารเกือบทุกชนิด หรือแม้แต่จะรับประทานกระเทียมดิบก็ได้ยิ่งทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ยี่หร่า
ยี่หร่าเป็นสมุนไพรที่ใช้เป็นยาตามธรรมชาติสำหรับปัญหาทางเดินอาหารมานานแล้ว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดด้วย เช่น ช่วยลดความดันโลหิต และลดระดับคอเลสเตอรอล ยี่หร่าสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น แกงปลาดุกใบยี่หร่า ผัดเผ็ดไก่ใบยี่หร่า แกงกะหรี่ รับประทานดิบในสลัด หรือสามารถนำไปทำชาใบยี่หร่าชงดื่มก็ได้
พริกไทย
ในพริกไทยมีสารพิเพอรีน (Piperine) ช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ อีกทั้งพริกไทยเป็นสมุนไพรมีฤทธิ์ร้อนจึงช่วยในการหมุนเวียนเลือดได้ดี เพิ่มการเผาผลาญอาหาร ช่วยเพิ่มการผลิตสารในสมองทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข
สมุนไพรไทย บำรุงหัวใจให้แข็งแรง
